Twój osobisty test sprawnościOsobisty test sprawności fizycznejImię*Nazwisko*Wiek*UlicaKod pocztowy i miastoNumer telefonuAdres email*Od kogo dostałaś link do Ankiety?*Czy masz problemy z żołądkiem, jelitami lub trawieniem?*TakNieCzy są pokarmy, których nie możesz jeść?*TakNieCzy masz problemy z cerą?*TakNieCzy jesteś podatna na przeziębienia i infekcje?*TakNieCzy często czujesz się zmęczona i wyczerpana?*TakNieCzy masz trudności z koncentracją?*TakNieCzy często masz bóle głowy?*TakNieCzy czasami jesteś przygnębiona bez powodu?*TakNieCzy często jesteś nerwowa i drażliwa?*TakNieCzy często jesteś nerwowa i drażliwa?*TakNieCzy masz problemy z zasypianiem?*TakNieCzy często budzisz się rano, nie czując się wypoczętą?*TakNieCzy często miewasz skurcze mięśni lub sztywne stawy?*TakNieCzy często czujesz się zestresowana?*TakNieCzy jesteś niezadowolona ze swojej skóry, włosów i paznokci?*TakNieCzy masz więcej niż 40 lat?*TakNieCzy musisz regularnie przyjmować leki?*TakNieCzy palisz papierosy?*TakNieCzy pijesz więcej niż 1 litr kawy lub czarnej herbaty dziennie?*TakNieCzy spożywasz mniej niż 5 porcji świeżych owoców, warzyw i sałatek dziennie?*TakNieCzy wypijasz mniej niż 1,5 litra płynów dziennie (z wyłączeniem kawy, czarnej herbaty, alkoholu, mleka, coli)?*TakNieCzy często jesz gotowe posiłki w restauracji lub barze, na wynos?*TakNieLubisz się opalać na słońcu lub solarium?*TakNieCzy słyszałaś już o wolnych rodnikach?*TakNieCzy masz doświadczenie z dietami?*TakNieCzy jesteś zadowolona ze swojej wagi?*TakNieCzy znasz swój wskaźnik BMI lub procent tkanki tłuszczowej?*TakNieCzy znasz swój zakres spalania tłuszczu?*TakNieCzy uprawiasz sport?*TakNieJeśli tak, jaki sport, jak często i jak intensywnie? Jeśli tak, jaki rodzaj ćwiczeń wykonujesz? Jak często? Na jakim poziomie intensywności?Jakie są 3 najważniejsze rzeczy w Twoim życiu?PieniądzeRodzinaPracaDobre samopoczucieWakacjeCzas wolnyRelacjeInne. Wymień jakie.Ile warte jest dziennie Twoje dobre samopoczucie?*3€ /dziennie4€ /dziennie5€ /dzienniewięcej niż 5€ /dziennieGdybyś mogła pozytywnie zmienić jeden ze swoich nawyków, aby poczuć się lepiej, czy skorzystałabyś z tej możliwości dla siebie?*TakNieWyrażam zgodęWyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla potrzeb niezbędnych do dalszych działań związanych z ankietą, zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. Wypełnienie ankiety nie oznacza zapisu na Newsletter, więc nie będziesz otrzymywać żadnych dodatkowych wiadomości na email oprócz ewentualnej wymiany informacji dotyczących tylko tej ankiety.WYŚLIJ TESTTo pole powinno zostać puste